z brzucha

Don a jakzacznę robić masę to spalę resztę tłuszczu z brzucha chciałbym mieć widoczne mięśnie brzcha i wogóle mięśnie

jak chcesz spalić tłuszcz z brzucha to dieta + trening siłowy + aeroby na tą chwilę mogę polecić Ci jedynie bcaa

Zle sie wypowiedzialem - tak mam wszedzie ale tego z brzucha chce sie pozbyc najbardziej bo jego widac. Tez mysle ze kilka owocow mi nie zaszkodzi - nie mowie o diecie owocowej przeciez.

Ja codziennie jestem na rowerze I czasem tez biegam, ale jakos tluszcz z brzucha nie znika;/ A chcial bym pojsc w mase:P

On raczej chce sie pozbyc tluszczu z brzucha i w ten sposob odslonic te miesnie, ktore (niby) ma. Faka juz odpowiedzial jak trzeba.

Zrzuciłam przez 2 tygodnie tłuszczyk z brzucha po ciąży i nie straciłam biustu. Jezdziłam miesiąc na rowerku 3 x w tygodniu po 40 minut. Trzeba się ciepło ubrać i owinąć folią miejsca w których chcemy schudnąć. L-c brałam w płynie 1000 mg

[...] zbiór linków - bardzo dobrze opisanych, dzięki czemu wiadomo gdzie czego szukać. Zastanowiłabym się, dlaczego przestałaś się ruszać? Czy chodziło o monotonny trening, czy o coś innego? Oponkę z brzucha zrzucisz po prostu ćwicząc - nie sam brzuch, tylko całe ciało. Co do batonika, to raczej nie jest polecane jedzenie, w żadnym momencie :-)

[...] spodobało i postanowiłem podejść do tego bardzij profesjonalnie czyli według zaleceń trenera na siłown. Ułożyłem sobię dietę jak narazie to się do niej stosuję ale zaczyna mi rosnąć brzuch i to mnie denerwuje, teraz postanowiłem tłusz z brzucha spalić robiąc więcej brzuszków. Hehe te trzy kilo co przytyłem to chyba właśnie ten tłusz na brzuchu.

ABS II jest dobry , ale żadnymi cwiczeniami nie spalisz tłuszczu z brzucha żeby odkryć mieśnie

Na takiej diecei ide juz 2 tydzien i mam wrazenie ze tyje :) Moze to smieszne ale takie mam odczucie. Z brzucha nic nie leci i nie wydaje mi sie by cos sie rzezbilo

Miliony razy powtarzane było: nie ma spalania tluszczu miejscowo. Jezeli chcesz spalic tluszcz z brzucha musisz rozpoczac redukcje. Dieta, aeroby, interwaly, jezeli zalezy Ci na miesniach to silownia. Brzuszki nic nie dadza w kwestii spalania tluszczu.

tobie chyba brak wiedzy.od kiedy to opone z brzucha czyli sporo fatu zredukujesz na samej diecie?

OK z czym mogę połączyć winstrol żeby spadło trochę z brzucha a obwody innych partii były na plus.?

dzieki, bo tak naprawde to mi zależy na spaleniu tłuszczu z brzucha bo klatki i ramion, pleców nie mam zalanych... ale mysle ze brzuszki i bieganie pomoze

no ladnie wszystko spada gratulacje. dziwne, ze nie ubylo ci w biuscie, ale za to ladnie z brzucha poszlo

[...] : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : zwiększenie siły + lekka zmiana sylwetki (pozbycie się tłuszczu z brzucha) Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]

A6W i spalacz... co to za bzdury? Ten tłuszcz z brzucha nie zejdzie Ci przy takiej masie. Masz za mało mięśnia i teraz powinieneś raczej przymasować. Teraz jesteś wysuszony a nie szczupły.

Staż - 8 miesięcy Dieta - staram się utrzymywać Chodzi mi spalenie tłuszczu z brzucha i o przyrost masy mięśniowej, głównie na klatce (bo najsłabiej mi rośnie). Pytałem kilka osób o fat burnery - wszyscy odradzali, więc pomyślałem o HMB...

To w takim razie skoro nie HMB to jaki produkt pomoże spalić tłuszcz z brzucha i przybrać troche masy mięśniowej? dzial odzywianie na SFD

Po co ci ten helios ? Najpierw michę dopracuj i zrzuć z 10 cm z brzucha Zmieniony przez - e-lite w dniu 2019-08-23 21:49:00